防溺水标志：

游泳需知：

１.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。

２.要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

３.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

４.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

５.水下情况不明时，不要跳水。

６.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

（文：魏天赐 图：赵昶任 审：雷云翔）